Шесть лучших продуктов для замены мяса
Популярное мнение о том, что содержащиеся в мясе белки и витамины не имеют альтернативы, специалисты по здоровому питанию считают не чем иным, как заблуждением. В растительной пище на самом же деле находятся все необходимые для организма белки и микроэлементы.
Бобы. В растительном мире бобовые - рекордсмены по содержанию белка. Процент протеина тот же самый, что и в мясе - где-то 20%. Кроме того, бобы содержат необходимые организму витамины А, В1, В2, В6, С, РР, а также такие важные минеральные вещества, как фосфор и железо.
По теме: Украина установила рекорд по экспорту подсолнечного масла |
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
10641
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
9848
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
9702
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
9949
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
10139
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
9675
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
9777
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
10514
0
ЗА КУЛИСАМИ ВОЙНЫ
9769
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: redactor
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|