Диетологи развенчали мифы о здоровом питанииДиетологи развенчали несколько мифов о здоровом питании, которые долгое время считались верными, передают зарубежные СМИ.
Например, миф о том, что нежирное молоко полезнее цельного, грозит неусвоением витаминов A, D, E и K, которые усваиваются только при достаточном количестве жира в молоке.
Маргарин, несмотря на низкую калорийность, гораздо вреднее сливочного масла, поскольку его гидрогенизированные жиры не усваиваются, а откладываются на стенках сосудов.
Согласно новым данным, сахар гораздо опаснее для фигуры, чем жир, а калорийность продукта мало говорит о его вреде для фигуры.
Например, авокадо и лосось достаточно калорийны, но есть можно практически без ограничений, потому что в этих продуктах содержится много омега-3 жирных кислот, которые помогают организму сжигать жир.
По теме: Наиболее распространенные мифы о надежности автомобилей
По материалам УНН
|
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
10809
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
9996
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
9848
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
10101
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
10287
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
9816
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
9921
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
10685
0
ЗА КУЛИСАМИ ВОЙНЫ
9915
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|