Регистрация    Войти
Авторизация
» » » » Что нужно есть после 40 лет

Что нужно есть после 40 лет

Категория: Позиция » Новости Позиция » Здоровье

Что нужно есть после 40 лет Исследования показывают, что количество энергии, которая сжигается во время отдыха, начинает снижаться в возрасте 30 лет, и еще на семь процентов с каждым последующим десятилетием.
 

Так что, если вы будете продолжать есть, столько же как и в 20 лет  - начнете стремительно набирать вес .

 

Кроме того, после 40 лет повышается риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.

 

Хорошей новостью является то, что есть еда, которая поможет бороться с этими проблемами.  Британские диетологи назвали 8 продуктов, которые нужно обязательно употреблять после 40 лет.

 

Публикуем этот "волшебный" список: овсянка, вишня, миндаль, жирная рыба, соевые бобы, помидоры, цельное молоко, куриное мясо.

 

 

По материалам Обозреватель

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.