Регулярные физические упражнения удлиняют жизнь
Новое исследование доказывает, что физически активные люди с большей
вероятностью проживут на несколько лет дольше, чем люди, ведущие сидячий
образ жизни
Полученные результаты ничего не говорят о том, будут ли эти дополнительные годы хорошими, а рамки исследования не позволяют со стопроцентной точностью сказать, что активность гарантирует большую продолжительность жизни.
Тем не менее, канадское исследование добавляет больше доказательств того, что быть активным физически – это отличное вложение в собственное будущее.
Исследователи из Королевского университета в Онтарио обнаружили, что физически активные люди в среднем живут на 2,5 года дольше, нежели те, кто привык весь день лежать на диване.
Эти выводы, как надеются эксперты, предоставляют доказательства, которые могли бы убедить малоактивных людей встать с дивана и начать двигаться. К примеру, многие утверждают, что им попросту некогда заниматься спортом или фитнесом, поскольку это отнимает слишком много времени.
Однако час энергичных тренировок способен продлить жизнь на 11 часов. Ни для кого не секрет, что активность и упражнения хороши, поскольку они снижают риск некоторых заболеваний. Но до этого оставалось неясным, как именно физическая активность влияет на продолжительность жизни людей, причем разных возрастов и национальностей.
Результаты исследования нельзя назвать окончательными, поскольку они рассматривают только возможные последствия физической активности в один момент жизни человека, а не на протяжении всей жизни.
Источник: profinews.com.ua |
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
10675
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
9876
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
9730
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
9975
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
10168
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
9702
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
9801
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
10543
0
ЗА КУЛИСАМИ ВОЙНЫ
9795
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|