Футбол укрепляет сердце

Как показал эксперимент, систолическое и диастолическое артериальное давление на 6% и 9%, соответственно, понизилось у мужчин с диабетом, которые в течение полугода 2 раза в неделю играли в футбол, в отличие от испытуемых, которые ничего не делали.

Ранее, в результате исследования учёных из Оксфордского университета, стало ясно, что подобное изменение давления на 50% снижает риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи уверены, что даже здоровые мужчины извлекут пользу для организма от футбола.

«Ритмичная игра в футбол, совместно с физическими нагрузками, мощно стимулирует сердечно-сосудистую систему. Благодаря игре увеличивается объём крови, поглощаемой капиллярами в мышцах, из-за чего ослабляется кровоток и снижается артериальное давление», — объясняет соавтор исследования Джейкоб Шмидт.

По материалам news.menshealth.com