Как избавиться от морщинПосле 35 лет наша кожа начинает меняться, и появляются первые морщины. Однако, этот процесс можно замедлить или сделать менее заметным.
Косметолог, профессор Мичиганского университета Николас Перрикон создал диету для омоложения. По словам автора, после трех-пяти дней ее соблюдения морщины станут менее заметными, а кожа приобретет здоровый блеск.
Суть диеты – соблюдение определенного баланса белков, жиров и углеводов, чтобы ускорить обмен веществ и активизировать выработку естественного коллагена. Основной акцент – на жирных кислотах омега-3, которые нормализуют водный баланс кожи.
Косметолог советует утром выпивать стакан воды, на завтрак – омлет из целого яйца и три яичных белков, 1/2 стакана вареных овсяных хлопьев, четверть стакана ягод или кусочек дыни. Запивать завтрак желательно зеленым чаем или водой.
На обед – порция лосося, приготовленная на гриле или в фольге, и много зеленого салата с оливковым маслом. На ужин – рыба с зелеными овощами (брюссельская капуста, брокколи, шпинат).
В течение дня разрешается пить воду, есть яблоки, натуральный йогурт, сырые орехи.
По теме: Как предовратить морщины и замедлить старение кожи
Источник: Cегодня |
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
10140
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
9389
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
9247
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
9478
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
9665
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
9230
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
9310
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
9962
0
ЗА КУЛИСАМИ ВОЙНЫ
9305
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|