Научитесь прощать друг друга!

Конфликтные ситуации еще никому не приносили радости. Человек всеми силами стремится избежать ссор и скандалов, потому что переживания, возникающие из-за разногласий с близкими людьми, болезненны и негативно сказываются на здоровье.

О том, как избежать конфликтов, рассказывает сертифицированный специалист по системному моделированию, практический психолог, системный дизайнер «Мастерской системного моделирования «Ключ мира» Инна Борисенко.

– Как помочь взрослым детям выстраивать отношения с родителями, чтобы избежать непонимания?

– Существуют определенные родовые сценарии, когда мы, например, проживаем свою жизнь так же, как и бабушка, как и мама, так и дочь. Взрослым детям помогать не нужно, ведь конфликты обычно приводят к изменениям.

Наш метод позволяет снять напряжение между близкими людьми без присутствия всех членов семьи. Это же можно говорить и о работе с зависимостями. Приходить нужно тому, кто больше всех переживает, почему происходит именно так, а не иначе.

– Что бы Вы посоветовали для избегания наиболее часто встречающихся семейных проблем?

– Я бы посоветовала меньше слушать окружение с его советами, а слушать свое сердце, и обращаться внутрь себя, потому что все ответы на интересующие нас вопросы – внутри нас. Где-то вычитала, что «семейное счастье покоится на трех слонах: никогда не говори мужу, что тебе сказала твоя мать; никогда не говори своей матери, что сказал тебе муж; никогда, никому, ничего не говори о том, что происходит у тебя дома».

В целом я с этим высказыванием согласна. Но если ситуации почему-то повторяются, и выход сам не находится – тогда нужно обратиться к специалисту и решить задачу.

В индивидуальном приеме обычно сразу видно, на каком уровне происходят конфликты с окружением: или на уровне поведения, или на уровне убеждений, или на уровне нашей идентичности и наших фантазий о мире. Избегать конфликтов не нужно, но важно выходить из создавшихся ситуаций в новом качестве. И восхититься собой: «Вот как я еще умею!».

– Сколько времени нужно человеку, чтобы решить проблему, с которой он пришел на занятие?

– Когда человек формулирует свой вопрос, у него уже почти всегда есть и готовый ответ. Но этот ответ его в чем-то не устраивает, или человек его отрицает, или не может понять смысл происходящего события. А когда с помощью другого этот ответ озвучен, то клиент видит смысл происходящего, что и помогает ему найти выход из сложившихся обстоятельств.

Сама работа над вопросом занимает около часа, но его решение в жизни зависит уже от человека и его действий. Мы создаем условия для изменений, а человек уж сам решает – нужно ли ему меняться или оставить все как есть.

– Расскажите о том, что происходит на групповой терапии?

– Как не бывает одинаковых людей, так и не бывает одинаковых решений. В этом уникальность и парадоксальность метода. С одной стороны в этом есть своя логика и алгоритмы, с другой – отсутствуют шаблоны. Если вы решились прийти на семинар по системному моделированию, то вы – как зритель, наблюдая, отслеживаете собственные реакции. Это приводит систему в готовность и запускает возможность изменений. Если вы – как заместитель, то реакции проявляются более интенсивно. Это значительно усиливает эффект собственных позитивных изменений.

Вы – как заказчик – получаете самый глубокий эффект. Это дает возможность увидеть и изменить влияние, оказываемое на вас и членов вашей семьи, окружения, не требуя их присутствия. Выявляются истоки проблем и находятся решения, которые возвращают вам силу вашего рода, что дает освобождение от груза неудач и болезней, открывает варианты желаемого будущего.

– Есть статистика, что к психоаналитикам во всем мире ходят люди, у которых «два-три высших образования. Высокий уровень интеллекта. Целеустремленность выше среднего. Средний класс». С кем Вы работаете? Можете «нарисовать» портрет своего клиента?

– В отличие от психоанализа, здесь достаточно одного посещения, чтобы человек получил оптимальный результат как решение своего запроса, при этом человек, получая информацию, сам выбирает, что с ней делать.

К нам обращаются люди всех возрастов. В основном это успешные молодые, красивые и активные зрелые люди, много студентов, интересующихся психологией и направлениями самопознания.

Мы работали вот недавно с детками 8-9 лет по запросу родителей (аутизм и отношение с папами). К нам обращаются и родители, дети которых имеют определенные зависимости: как игромания, компьютерная или алкогольная зависимости. Это также женщины, у которых проблемы с женским здоровьем. Есть и мужчины, имеющие свой бизнес и желающие его улучшить. Все запросы индивидуальны, как и наша жизнь.

Когда вы приходите на семинар в группу, это дает вам большую энергию, вы быстрее получаете эффект. Группа помогает проработать много состояний, когда вы участвуете как зритель и как заместитель, вы получаете много стратегий поведения как сумму переживаний – и группа усиливает эффект ваших глубинных изменений. На личном приеме вы получаете так же, как и в группе, решение своего вопроса, но здесь можно рассказать и поделиться тем, что очень сокровенно.

Мы создаем максимально благоприятные условия для изменения человека, а захочет ли он меняться, это уже его ответственный выбор.
Виктория КИРИЛЕНКО