Почему нельзя спать на животе

Доктора говорят что поза в которой мы спим очень важна для общего состояния здоровья человека, наиболее опасной для здоровья является считается поза когда человек спит на животе. 

Сон на животе вреден для моче-половой системы, в эти моменты на нижнюю часть живота и половые органы оказывается давление - это в свою очередь негативным образом влияет на их функционирование.

Женщинам спать на животе еще больше противопоказано в силу анатомических особенностей, сон в такой позе оказывает негативное воздействие на женскую грудь, в результате чего в молочных железах могут возникать злокачественные образования.

Негативно сказывается привычка спать на животе и для лица, на нем появляются отечности и морщины.

Наиболее оптимальной для сна считается поза эмбриона, лежа на боку с согнутыми ногами, в такой позиции мышцы максимально расслаблены.

По теме: