Причины заняться спортом

Научно доказано, что регулярная физическая активность активизирует выработку организмом гормонов счастья, а также улучшает когнитивные способности.
 
Тренировки оптимизируют работу сердечно-сосудистой системы, повышают иммунитет, помогают в контроле веса, укрепляют мышцы, связки и кости, улучшают гибкость и общий тонус организма.

 

Тело. Те, кто регулярно практикует занятия в тренажерном зале – обладатели хорошей фигуры, подтянутое тело и рельефные мышцы дают ряд преимуществ перед теми чье тело в далеко от оптимальной формы. Улучшить показатели и подкачаться в короткий срок помогут такие медицинские препараты как аминокислоты bcaa, протеины, жиросжигатели, витамины и минералы.

Скорость принятия решений. Физическая активность заставляет активно работать префронтальную кору головного мозга, именно этот участок отвечает за скорость и оперативность принятия решений а также эмоциональной обработке ситуации.

Настроение. В задачи все той же префронтальной коры входит обработка всех негативных эмоций, активность позволяет этой части мозга функционировать гораздо продуктивней именно поэтому те кто занимается спортом всегда пребывает в прекрасном расположении духа и настроении.

Борьба со стрессом. Физическая активность приводит к тому, что организм вырабатывает серотонин, он расширяет сосуды и нормализует давление, уменьшает спазмы головного мозга и блокирует передачу болевых импульсов центральной нервной системы.

Память. Занятия спортом активизируют отдел головного мозга под названием гиппокамп, который играет решающую роль в восприятии новых событий и восстановлении старой информации.

Когнитивные способности. Интенсивные тренировки увеличивают производительность работников, особенно это касается офисных тружеников, у них улучшается скорость работы мозга, человек более успешно оперирует большими объемами информации, а новые знания усваиваются гораздо быстрей.

Отношения. Спортивные люди обладают совершенным телом, что делает их гораздо более уверенными в себе и, для таких людей завести новые или поддерживать старые отношения не является проблемой, кроме того хорошая физическая фигура делает занятия сексом более качественными.