Как предовратить морщины и замедлить старение кожи

Наиболее эффективным подходом в решении этой проблемы являются косметические средства - обзор биоревитализантов, среди которых особо стоит отметить биоревитализанты, представляющие собой специальные гели для инъекций. Их использование способно в значительной мере омолодить кожу, сделать ее более упругой и увлажненной. Состав биоревитализантов отлично сбалансирован и содержит витамины и пептиды, микроэлементы и антиоксиданты, основным действующим веществом при этом является гиалуроновая кислота. Косметический коктейль подбирает профессиональный косметолог исходя из особенностей организма, важную роль играет возраст пациентки и то насколько хорошо кожа увлажнена, если в проблемных местах рубцы или пигментные пятна.

Не смотря на то, что косметические процедуры достаточно эффективны не стоит забывать и о том, что для здоровья кожи очень важен образ жизни и питания. Основная суть диет улучшающих состояние кожи в том, чтобы заставить организм вырабатывать максимальное количество естественного коллагена и упор нужно делать на жирные кислоты омега-3.

Важно каждое свое утро начинать со стакана очищенной воды, на завтрак отлично подойдут омлет, овсяная каша, фрукты и ягоды, дополнить это желательно зеленым чаем. В обеденное время можно позволить себе кусок жирной рыбы, неплохое влияние на кожу окажут зеленый салат с оливковым маслом, шпинат, брокколи и брюссельская капуста. Ужин должен состоять из яблок, натуральных йогуртов и орехов.

Кожа не терпит вредных привычек, особенно стоит задуматься тем, кто любит затянуться сигареткой. Все дело в том, что вдыхая табачный дым вы подвергаете кровеносные сосуды стрессу и они сужаются, в следствие чего снабжение кожи кислородом и питательными веществами ухудшается. Примерно также губителен для кожи и алкоголь, у любительниц закинуть за воротник лицо отекает, а под глазами появляются синюшные круги, что точно не идет на пользу внешнему виду.

Здоровая кожа невозможна без полноценного здорового сна, именно в то время, когда вы погружаетесь в объятья Морфея в организме и вырабатывается так необходимый коже коллаген. Кроме этого старайтесь почаще бывать на свежем воздухе, оптимальное время – 2 часа, это поможет сделать кровообращение более интенсивным и насытить кожу кислородом.

Источник barb.ua

По теме:

• Диета от Клаудии Шиффер

• Как избавиться от морщин