Реєстрація    Увійти
Авторизація
» » » » The Sun: Быстрая ходьба продлевает жизнь

The Sun: Быстрая ходьба продлевает жизнь

Категорія: Позиція » Новини Позиція » Здоров'я
The Sun: Быстрая ходьба продлевает жизнь Британские ученые провели исследования почти полумиллиона человек и установили, что если вы делаете примерно 100 шагов в минуту, вы имеете большие шансы прожить дольше, несмотря на ваш вес. В то же время, люди которые делают примерно 50 шагов в минуту, вряд ли проживут так долго, как "спринтеры".
 
По данным ученых, низкая продолжительность жизни у людей с недостаточным весом и медленным темпом передвижения - почти 65 лет у мужчин и 72 года у женщин.

"Результаты показывают, что, возможно, физическая форма является лучшим индикатором продолжительности жизни, чем индекс массы тела. Призывы к быстрой ходьбе могут добавить годы к нашей жизни",
- говорит профессор Том Йейтс из Университета Лестера.

По его словам, медленная ходьба существенно повышает риск смерти от болезней сердца, - пишет Sun.