Задерживаетесь на работе? Вам грозит инсульт

 

А те, кто регулярно задерживаются на рабочем месте уже десять, а то и больше лет, имеют наибольший риск.

Однако британская Ассоциация по изучению инсульта (Stroke Association) заявила, что существует много вещей, которые люди могут сделать, чтобы противодействовать этому явлению. В частности, это тренировки и здоровое питание.

Французские ученые изучили данные о возрасте, привычки и работу более 143 тысяч взрослых людей.

Из них треть работает сверхурочно на работе, 10% имеют такой режим уже более 10 лет.

В общем, у 1224 из них был инсульт.

Исследователи говорят, что у людей, работающих сверхурочно, на 29% больший риск инсульта. У тех, кто задерживается на работе в течение 10 лет и более, риск возрастает на 45%.

При этом анализ показал, что люди, которые имеют собственный бизнес, руководители и менеджеры реже работают сверхурочно в отличие от других.

Доктор Ричард Фрэнсис, руководитель исследования из Ассоциации инсульта, сказал: "Есть много простых вещей, которые можно сделать, чтобы уменьшить риск инсульта, даже если вы долго работаете".

"Употребляйте здоровую пищу, найдите время для физических упражнений, прекратите курить и достаточно спите - это может иметь большое значение для вашего здоровья".