Почему мы не худеем?

Девять причин, мешающих вам похудеть перечисляет в своей статье The Sun.

 

Издание пишет, что следовать формуле "больше двигайся, меньше ешь" недостаточно. Вот перечень того, что по версии издания, мешает потере лишних килограммов:

• нарушение сна, недосыпание;
• чрезмерный стресс;
• отсутствие отслеживания количества потребленных калорий;
• гормональные проблемы;
• отсутствие систематичности;
• неправильно организованные дни, когда вы позволяете себе отступить от диеты;
• негативные ожидания;
• желание получить быстрые результаты.

Главное в процессе похудения - запастись терпением и настроиться на долгий путь к изменениям, заключает издание.