А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
Le Figaro: Держать спину в офисе - не лучшая идея Держать спину ровной в офисе в течение всего дня - далеко не лучшая идея, - пишет Figaro.Газета подчеркивает, что это скорее путь к боли в спине. "В офисе вы не найдете идеального положения, чтобы избежать боли в конце рабочего дня. Это не значит, что не нужно пытаться правильно сидеть, выравнивая спину. Вот только именно здесь кроется ошибка, по мнению физиотерапевта и эргономиста Фредерика Срур", - пишет Figaro. Он обращает внимание на то, что для офисных работников важно держать спину ровной, но подчеркивает, что это не нужно делать в течение всех восьми часов. "Это приводит к боли в спине, ведь мы таким образом заставляем одни и те же мышцы постоянно работать", - цитирует Срур Figaro. Каково же оптимальное решение? Совет эксперта - как можно больше двигаться. "Частая смена позиции тела дает положительный эффект", - отмечает Срур. Он добавляет, что на рабочем столе стоит прикрепить наклейки с напоминанием о упражнения. Это может помочь превратить легкую разминку в настоящий рефлекс, пишет газета. |
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
