А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
Как защитить психику от коронавируса Коронавирус может нанести значительный ущерб не только физическому, но и
психологическому здоровью - особенно у тех людей, которые уже страдают
тревожным расстройством, посттравматическим стрессовым расстройство м
(ПТСР) или обсессивно-компульсивным расстройством, - предупреждает
американская Washington Post.Газета ссылается на данные опроса, который показал, что более двух третей американцев частично или очень обеспокоены распространением болезни. Но у людей с эмоциональными проблемами эта обеспокоенность может очень быстро перейти в неконтролируемую панику, говорят авторы статьи. "Стресс от волнения за новую болезнь может усилить симптомы ПТСР или вызвать частые панические атаки у людей, которые к ним склонны. Особенно трудно может быть примерно 5% взрослых, имеющих тревожное расстройство по болезням, которые раньше называли ипохондрией", - отмечает издание. Хорошие новости, по словам газеты, заключаются в том, что достаточно простые меры, которые могут помочь от волнения из-за коронавирус. В частности, врачи советуют заниматься привычными делами, избегать скоплений людей (но не изолироваться от общения), хорошо спать, есть здоровую пищу, ограничить употребление алкоголя и кофе, а также делать физические упражнения - они не только снимают стресс, но и улучшают иммунную систему. Если же это не помогает, специалисты советуют обращаться к психотерапевту или психиатру, добавляет Washington Post. |
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
