В Украине выросли продажи спортивного питания

В наше время рынок спортивно питания переполнен различными добавками. Каждая из них выполняет свои определенные функции и служит определенным целям. И в таком разнообразии новичкам в спорте довольно тяжело выбрать спортивное питание, которое им необходимо.  

Спортивное питание предоставит вам возможность выбора среди всех продуктов, которые существуют на данный момент. Но перед этим следует разобраться, какие именно комплексы и добавки подойдут для вас, исходя из ваших целей. Есть несколько основных факторов, по которым определяется то, что вам необходимо:

• Телосложение – бывает трех видов: эктоморф, мезоморф и эндоморф;
• Ваш стаж в спорте;
• Цели, которых вы хотите добиться с помощью спортивного питания;

Как правило, в области спортивного питания стоимость продукта соответствует качеству. Завышенная цена объясняется популярностью фирмы-производителя, и как следствие высоким спросом на этот продукт. В этой области действует одно правило – если товар покупают, значит, он работает. Поэтому при выборе спортивных добавок следует руководствоваться известностью фирмы и спросом на ее товар. Кроме того, покупать их следует только в специализированных магазинах и фитнесс-центрах, а иначе, высок риск наткнуться на подделку.

Виды спортивного питания

По целям можно выделить следующие виды спортивного питания:

1. Протеин – добавка, которая представляет собой обычный пищевой белок, только в концентрированной форме. Она идеально подходит для набора мышечной массы и восстановления мышц;
2. Гейнеры – добавка, основу которой составляют углеводы. Она необходима для набора общей массы тела. Этот продукт лучше всего подходит для новичков, которые испытывают проблемы при наборе веса.
3. Комплексы витаминов и минералов – эти вещества способствуют не только улучшению общего состояния организма, но они также повышают иммунитет и повышают тонус. В этих добавках также содержатся вещества, которые укрепляют костный скелет организма.
4. Жиросжигающие комплексы – эти добавки предназначены для понижения избыточного веса и сжигания подкожных запасов жира. Их действие основывается на ускорении метаболизма и процессов сжигания жира в организме.
5. Аминокислоты – они выполняют многие функции в организме, но в основном употребляются для увеличения мышечной массы. Они также необходимы для ускоренного восстановления после тренировок и увеличения выносливости.
6. Креатин – добавка, которая улучшает энергетические потенциалы организма. Другими словами, креатин повышает силовые показатели при употреблении.

• Топ-5 спортсменов-"перебежчиков" за последние пять лет

• Коллапс спортивного генофонда