Свежеприготовленные коктейли из овощей и фруктов очистят от токсинов и шлаков

Набрав несколько лишних килограммов, каждый мечтает от них избавиться. Собственно, осень с ее обилием фруктов и овощей – самое время для очищения организма от токсинов и шлаков, которые успели накопившиеся, говорят врачи. Ведь после очистки организма появляется хорошее настроение и природный цвет кожи лица. 

– Улучшить общее состояние организма можно благодаря сбалансированному применению натуральных витаминов и минералов, в частности свежеприготовленных коктейлей, – советует врач-терапевт Александр Агранов. – Благодаря им, естественным путем можно уйти от авитаминоза, которым в большинстве страдают современные горожане.

«Витаминные коктейли», разработанные руководителем центра нетрадиционной медицины и диетологии, врачом Рем Афанасьевичем Свирским, выводят токсины из организма, укрепляют иммунитет, ускоряют работу печени, почек.

Употребляйте травы и жидкость

Основная задача – разгрузить организм. Поскольку, по словам врача, наша ежедневная пища слишком тяжела для организма и вызывает скопление токсинов. Ведь чаще всего в нашем ежедневном рационе мало овощей, минералов, клетчатки, которая выводит из организма остатки пищи, а много мяса и ненатуральных жиров.

– Чрезмерное употребление мясных и мучных изделий приводит к скоплению в тканях излишков, которые задерживаются в организме и закисляют его, - говорит Александр Агранов. – Это ухудшает обмен кислорода в тканях и замедляет движение лимфы в организме, что приводит к снижению защитных сил. А пища, бедная на растительные компоненты, замедляет желчеотделение, из-за чего происходит застой в желчном пузыре. Чтобы этого не случалось, врач Агранов советует обязательно применять желчегонные согревающие компоненты, в частности полезно добавлять к блюдам красный горький перец. Также хорошо укрепляет иммунитет и согревает организм хрен, который обладает свойствами легкого антибиотика.

Мешки под глазами лечим коктейлем

Потребляя осенью овощи и салаты с растительным маслом, мы даже не задумываемся, что они имеют легкий желчегонный эффект. Такое же действие оказывают свежеприготовленные коктейли из овощей и фруктов с кефиром или ряженкой. Можно использовать также бактериальные закваски vivo.ua. Это усиливает иммунитет, улучшает пищеварение.

– По своей структуре коктейли бывают разными, в частности, с желчегонным эффектом, мочегонным и питательным, – рассказывает Александр Агранов. – В частности, выпив утром питательный коктейль, организм получает достаточное количество витаминов на целый день. Богатый энергетический продукт, в котором есть все необходимые компоненты для организма – это зародыши пшеницы. По словам Агранова, некоторые коктейли можно использовать для профилактики организма от различных недугов. В частности, коктейль для очищения почек (их ослабление можно определить наличием мешков под глазами).

Также регулярно употребляя специальный коктейль врача Свирского, можно на ранней стадии гипертонии стабилизировать давление и постепенно (под наблюдением врача) уменьшить дозу лекарств, или вообще обойтись без них. Злоупотреблять очищающими коктейлями не стоит, советует терапевт, поэтому нужно проконсультироваться с врачом. Следует знать, что овощи и фрукты постепенно теряют значительное количество витаминов. Однако, несмотря на это, врач советует, всегда употреблять натуральные витамины. Ведь даже маленькая доза натуральных витаминов значительно полезнее для организма, чем большая доза синтетических, которые хуже усваиваются.

Достойной альтернативой свежим продуктам являются сухофрукты и компоты, в которых витамины сохраняются дольше. Врачи советуют, исключить из перечня продуктов, добавляемых в коктейль, те, на которые у вас аллергия. В частности, не стоит злоупотреблять цитрусовыми.

Кефир – основа для приготовления коктейлей

Для приготовления коктейлей нужна соковыжималка или блендер. Все негативные компоненты продуктов при приготовлении остаются в клетчатке. Твердые овощи перед приготовлением можно замочить в воде на полчаса, чтобы вышли нитраты. А цитрусовые, в частности лимоны, нужно обдать кипятком. Основой для приготовления коктейлей может быть кефир, ряженка или любой кисломолочный продукт.