30% людей никогда не завтракают

«Нас удивляет тот факт, что такое большое количество людей не могут выделить утром минутку для того, чтобы позавтракать. Мы считаем, что на бутерброд с чаем всегда найдётся время», — утверждают исследователи.

«Завтрак по утрам полезен ещё и потому, что он избавит от потребности „перекусить" всякой вредной пищей по пути на работу», — сообщила глава исследования Олли Харт.

Диетологи настоятельно рекомендуют не пропускать завтрак и съедать хотя бы тост с сыром перед выходом на работу.

В свою очередь, мы можем подтвердить результаты этого исследования. Действительно, по результатам опроса от сайта Men’s Health Украина, 15% наших читателей не завтракают вообще, а 19% завтракают нерегулярно.

По материалам MensHealth