Занятия спортом опасны во время простуды

Тренировки во время острого заболевания - серьезный удар по здоровью сердца.

Во время простуды лучше ослабить спортивные тренировки либо вообще отказаться от них. Исследователи из Немецкого спортивного института Кельна доказали, что тренировки во время острого заболевания - серьезный удар по здоровью сердца.

Если инфекция сопровождается повышением температуры, то стоит отказаться от занятий спортом. В этом состоянии физические нагрузки чреваты развитием воспаления сердечной мышцы (миокардитом). Это заболевание вызывается вирусами, микробами, грибками, риккетсиями.

Но даже если у вас легкая простуда, избегайте слишком больших спортивных нагрузок, рекомендует доктор Инго Фробезе.