Меню Рождественского поста28 ноября, у православных начинается Рождественский пост, который продлиться до 6 января. Этот пост установлен для подготовки к встрече праздника Рождества Христова и продолжается 40 дней.
Заговение на него приходится на день памяти святого апостола Филиппа (27 ноября), поэтому этот пост еще называется Филипповкой.
Меню Рождественского поста вполне разнообразно — просто надо немного пофантазировать и научиться готовить из растительной пищи вкусные и разные блюда. Помните, что можно приготовить капустные, морковные, фасолевые котлетки.
Также множество блюд готовят из грибов. Капуста — тушёная, жареная на подсолнечном масле, варёная, в виде салатов… Вареники с разной начинкой, пироги из постного теста с овощной и грибной начинкой… Сухофрукты, орехи, свежие фрукты и овощи… И это ещё не весь перечень продуктов, которые можно и нужно есть во время поста. Далее — подробный календарь Рождественского поста 2012-2013 и меню разрешенных продуктов на каждый день поста:
Ноябрь 2012 Рождественский пост календарь: 28 ноября среда – сухоядение. 29 ноября четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, разрешается красное сухое вино. 30 ноября пятница — сухоядение. Декабрь 2012 Рождественский пост календарь: 1 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 2 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 3 декабря понедельник – варёная растительная пища без масла. 4 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 5 декабря среда – сухоядение. 6 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 7 декабря пятница – сухоядение. 8 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 9 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 10 декабря понедельник – варёная растительная пища без масла. 11 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 12 декабря среда – сухоядение. 13 декабря четверг — варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 14 декабря пятница– сухоядение. 15 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 16 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 17 декабря понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла. 18 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 19 декабря среда – сухоядение 20 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 21 декабря пятница – сухоядение. 22 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 23 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 24 декабря понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла. 25 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 26 декабря среда – сухоядение. 27 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, можно вино. 28 декабря пятница – сухоядение. 29 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 30 декабря воскресенье - варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 31 декабря понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.
Январь 2013 Рождественский пост календарь:
1 января вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 2 января среда – сухоядение. 3 января четверг– варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино. 4 января пятница – сухоядение. 5 января суббота – варёная пища растительного происхождения без масла. 6 января воскресенье – строжайший пост, голодание. В течение дня следует пить тёплую кипячёную (или родниковую воду), а отстояв вечерню, можно съесть сочиво – кашу из риса или пшеницы с изюмом. 7 января понедельник – Рождество Христово. Можно разговеться. Начинать трапезу следует с кутьи. И очень важно помнить, что вы долгое время пребывали в режиме здорового щадящего питания – то есть, не набрасывайтесь на пищу, даже диетическую. Ешьте понемногу пять-шесть раз в день.
Старайтесь поддерживать здоровый образ питания всё время. Кстати, по пятницам и средам еженедельно советуют делать полностью разгрузочные, постные дни. Лучше всего по пятницам употреблять свеже выжатые соки и минералку без газа. Также не забывайте о чаях из трав — они прекрасно чистят организм, особенно, если их пить без сахара, но с мёдом.
По материалам Обозреватель |
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
10837
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
10022
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
9874
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
10127
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
10312
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
9841
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
9947
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
10712
0
ЗА КУЛИСАМИ ВОЙНЫ
9942
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|