Длительный сон – лучшее обезболивающее

Для исследования пригласили 18 добровольцев, которых поделили на 2 части. Первая группа должна была спать 4 ночи в течение 8 часов, а вторая — в течение 10.

Учёные пришли к выводу, что благодаря более длительному сну повышается дневная бдительность и значительно уменьшается болевая чувствительность.

Те из добровольцев, кто спал около 10 часов, были в состоянии держать руку над источником тепла на 25% дольше, что свидетельствует о потере болевой чувствительности.

«Результаты наших исследований доказали важность длительного сна для борьбы с хроническими болями, и даже при подготовке к плановым хирургическим процедурам», — сообщает автор исследования доктор Тимоти Руерс.

По материалам Men'sHealth