Какая еда поможет выглядеть моложеПродлить молодость помогут правильные блюда, пишет woman.delfi.ua.
Ягодное пюре
Вам понадобится: 1 чашка клубники, ½ чашки голубики, ½ чашки свежего апельсинового сока, 2 чайные ложки свежего имбиря, лед.
Как приготовить: в блендере смешать все ингредиенты до однородной массы.
Салат со шпинатом и тунцом
Вам понадобится: 3 чайные ложки свежего лимонного сока, 1 чайная ложка оливкового масла, 1 чайная ложка воды, 1 чайная ложка горчицы, 1 авокадо, лук, сельдерей, перец, белая фасоль, тунец, шпинат.
Как приготовить: при помощи блендера приготовить заправку. Нарезать шпинат, лук, авокадо, тунца, добавить фасоль. Перед подачей на стол заправить.
Индейка с фасолью Вам понадобится: 1 чайная ложка оливкового масла, филе индейки, томаты, лук, фасоль, куркума. Как приготовить: запеките филе индейке без добавления соли. Добавьте куркуму и перец по вкусу. В качестве гарнира используйте томаты и фасоль.
Полезные советы: Помните, что красота и молодость невозможны, если вы неправильно питаетесь. Соблюдайте простые советы, чтобы всегда оставаться прекрасными: 1. Пейте 2 литра воды каждый день 2. Готовьте без добавления соли 3. Ешьте понемногу 5 раз в день 5. Занимайтесь спортом по 30 минут каждый день.
|
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
11151
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
10300
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
10160
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
10419
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
10602
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
10114
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
10242
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
11053
0
ЗА КУЛИСАМИ ВОЙНЫ
10230
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|