Как защитить глаза от монитора?Наверное многие сталкивались с проблемой, когда через несколько часов работы за компьютером глаза начинают слезиться, а изображение расплывается, возникает ощущение дискомфорта, которое серьезно мешает продуктивной деятельности.
Все бы ничего, и глаза отдохнут, и четкость восприятия вернется, но если вы ежедневно проводите большую часть времени за компьютером, вы оказываетесь в группе риска снижения остроты зрения, пишет newsone.com.ua.
Над вопросом - как сохранить зрение, специалисты работают давно. Однако методики, которые существовали до сегодняшнего дня не отличались высокой эффективностью.
Специалисты же из Университета Техаса (University of Texas) сумели разработать методику, позволяющую эффективно защищать глаза от вредного излучения компьютерных мониторов.
Расшифровать название методики "20-20-20-20" достаточно просто: после 20 минут работы за компьютером, необходимо сделать 20-секундный перерыв, во время которого необходимо переводить взгляд на предметы, расположенные в 20-ти шагах от вас, моргая при этом 20 раз.
Авторы методики утверждают, что выполнение этих простых упражнений позволяет не только снимать напряжение глаз, но и избавляет от головных болей и болей в спине. |
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
11035
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
10199
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
10052
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
10313
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
10491
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
10014
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
10134
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
10928
0
ЗА КУЛИСАМИ ВОЙНЫ
10118
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|