Фитнес бесполезен для людей, ведущих сидячий образ жизни

Исследователи из британских университетов Лестера и Лафборо пришли к выводу, что фитнес практически бесполезен, если большую часть дня сидеть. 

К такому мнению ученые пришли, проанализировав данные 18 различных исследований, в которых в целом приняло участие 800 тыс. человек.

Как оказалось, регулярные походы в спортзал не спасают от диабета и проблем с сердцем, если при этом человек много сидит в течение дня.

«Люди убеждают себя, что ведут здоровый образ жизни, делая упражнения по полчаса в день. Но им необходимо подумать еще о 23 с половиной часах в сутках», — заявила руководитель исследования доктор Эмма Уилмот

По материалам Lenta.ru