Как сократить время сна. Методика Леонардо да ВинчиМногофазный сон - так назвали бы сейчас методику да Винчи. Леонардо был убежден, что слишком уж много он спит и решил сократить время сна, чтобы больше успеть сделать. Полтора часа в сутки, так он спал.
Основой его методики был сон в течении 15 минут после каждых 4-х часов бодрствования. Причем Леонардо спал так многие годы, а не просто попробовал и хватит. Для чего он это придумал?
По утверждениям психологов, наша трудоспособность сильно увеличивается после сна, примерно в 6-10 раз, и да Винчи разработал эту методику и жил так многие годы.
Но как оказалось не всем подходит многофазный сон. Один доброволец вызвался пожить по методу Леонардо на протяжении 9 дней. После эксперимента, ученые обследовали добровольца на способность к вычислениям, логику, сообразительность, изменений в худшую сторону не было.
Однако доброволец все-таки вернулся в свой обычный режим. Как он объяснил, метод работает, но если ты не ученый и не гений, то такое количество свободного времени девать некуда.
По материалам Обозреватель |
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
11156
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
10306
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
10166
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
10425
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
10608
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
10120
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
10248
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
11061
0
ЗА КУЛИСАМИ ВОЙНЫ
10236
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|