Сидячая работа укорачивает жизньДлительное нахождение в сидячем положении на одном и том же месте приводит к существенному сокращению продолжительности жизни.
Эксперты из университета Огайо установили, что длительное сидячее положение замедляет метаболические процессы, а также повышает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых болезней.
Еще одна научная работа показала, что у людей, которые проводят в сидячем положении 11 и более часов, риск умереть в следующие 3 года увеличивался на 40% по сравнению с людьми, которые находились в сидячей позе 4 и менее часов ежедневно. Таким образом, что длительное нахождение на стуле может убить человека, пишет УНН.
Время пребывания в положении сидя надо сокращать, а время, затраченное на утренние прогулки и выполнения упражнений в спортзалах - увеличивать. Процесс сидения обязательно должен быть совмещен с ходьбой или стоянием. Взрослые люди должны прерывать сидячее положение умеренной физической активностью каждые полчаса.
|
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
11161
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
10311
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
10171
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
10430
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
10613
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
10125
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
10254
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
11067
0
ЗА КУЛИСАМИ ВОЙНЫ
10241
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|