Ученые выяснили, какой фрукт самый полезныйЯблоко содержит витамин С и антиоксиданты
Одним из самых полезных фруктов для человеческого организма является яблоко. Об этом заявили британские ученые.
Как пишет fruit-inform.com, яблоко содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему, и флавоноиды — антиоксиданты, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Одновременно в одном среднем яблоке всего лишь 70-100 калорий, но оно может с успехом заменить шоколад или конфеты, а также удовлетворять потребности нашего организма в сахаре.
Содержится в яблоках и значительное количество фенолов, которые действуют для контроля холестерина – сокращают количество «плохого» холестерина и увеличивают «хорошего».
Яблочный сок нейтрализует вредные бактерии в полости рта, которые разрушают зубную эмаль. Присутствие в яблоках фитонутриентов уменьшить риск возникновения нейродегенеративных заболеваний головного мозга, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
Ежедневное употребление 5 яблок способствует снижению уровня респираторных заболеваний, в том числе и такого страшного заболевания как астма.
|
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
10925
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
10101
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
9955
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
10212
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
10394
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
9918
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
10034
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
10811
0
ЗА КУЛИСАМИ ВОЙНЫ
10022
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|