В первый класс с букетом болячек

Медики советуют чередовать игры за компьютером с прогулками на свежем воздухе. 

В Харькове практически не осталось здоровых детей: бесконечное сидение за компьютером сделало свое дело, и уже в первый класс ребятня приходит с целым букетом болячек. «Сегодня» выяснила, как меняется здоровье школьников за годы учебы (см. инфографику), и как можно предупредить появление сколиоза и снижение зрения.

«В среднем на каждого ребенка в области приходится по два заболевания: у кого-то может быть три-четыре, а другие могут быть совершенно здоровы», — рассказала «Сегодня» замдиректора департамента здравоохранения ХОГА Татьяна Ефименко, приведя неутешительную статистику. Оказывается, из 1000 детей школьного возраста в области 982 имеют проблемы с органами дыхания, а гастриты и панкреатиты подкосили пятую часть детворы. Если взглянуть на статистику заболеваний, которыми страдают школьники, становится очевидно: за 10 лет учебы здоровее детвора не становится. К примеру, 49 из 1000 первоклашек жалуются на слабое зрение, а уже к 11-му классу близоруких становится вдвое больше. Портится у детворы и осанка.

«После профилактических осмотров медики выдают родителям практические рекомендации, к примеру, носить корсет. Мы также контролируем то, что зависит от нас: высоту и качество парт и стульев в кабинетах, освещение классных комнат, питание в школах, благодаря этому удалось немного стабилизировать ситуацию», — говорит Татьяна Ефименко.

Чтобы предупредить возможные проблемы со здоровьем, медики советуют придерживаться простых правил: чередовать игры за компьютером с прогулками на свежем воздухе. «Через каждые 40 минут сидения перед монитором лучше всего полтора часа позаниматься чем-нибудь другим. Родителям стоит обратить внимание, на то, как ребенок держит книгу во время чтения — расстояние до глаз должно быть около 40 см. Вечером ребенок должен заниматься при хорошем освещении, желательно, даже за компьютером работать в хорошо освещенной комнате», — советует главврач городского центра здоровья Владимир Нартов. Испортить осанку ребенка может не только неправильное положение за школьной партой, но и неправильно подобранный, либо чересчур тяжелый рюкзак. Специалисты советуют подбирать ранец с жесткой спинкой, который не позволит малышу сутулится. Стоит следить и за тем, чтобы ребенок носил его на обоих плечах, а не перекашиваясь на одну сторону.

Психологи уверяют: зрение и осанку детей портят сами родители. «Чтобы на какое-то время занять ребенка, его, как правило, усаживают за компьютер, чтобы вырвать минутку для собственных занятий, таким образом они сами уводят детей в электронный мир, который впоследствии начинает оказывать разрушающее действие», — рассказывает психолог Борис Хомуленко. Чтобы не приучать малыша к параллельной реальности, специалист советует не отгораживаться от него монитором, а вместе придумать игру или сделать что-то полезное по хозяйству. «Состояние детей часто отражает состояние родителей, потому, чтобы вылечить ребенка, нужно начать с себя», — говорит Хомуленко.