Грецкие орехи восстанавливают сосуды
Ученые установили, что полезные свойства грецких орехов заключаются не
только в высокой энергетической ценности, но и в содержании веществ,
укрепляющих стенки кровеносных сосудов.
Кроме того, пишет "РИА Новости", введение грецких орехов в ежедневный рацион оказывает влияние на лишний вес: таким людям проще бороться с лишними килограммами. Полезными веществами являются витамины, которые успешно помогают с выведением токсических веществ. Доктор Дэвид Кац из Исследовательского центра Гриффинского госпиталя считает, что ежедневное потребление грецких орехов позволит значительно оздоровить организм.
Было проведено исследование, в котором приняло участие 46 человек с повышенным индексом массы тела (ИМТ более 25, что соответствует ожирению). Все испытуемые страдали повышенной массой тела, имели большой охват талии, при этом никто из них не курил и не употреблял значительных доз алкоголя. У большинства был прогноз на развитие сахарного диабета II типа, связанного с ожирением и метаболическими расстройствами. Кроме того, испытуемые в большинстве своем уже страдали патологией сердечно-сосудистой системы.
Для исследования было создано две группы. Первая группа являлась контрольной и могла питаться чем угодно на протяжении двух месяцев. Вторая группа каждый день употребляла 56 граммов грецких орехов. Ученые отмечают, что у второй группы начались изменения, связанные с восстановлением структуры эндотелия сосудов (внутренней, тонкой оболочки, которая является барьером между кровью и гладкими мышечными волокнами сосудов) При этом ни у кого из второй группы не наблюдался набор веса: он либо остался на той же планке, либо снизился в результате выведения токсинов и восстановления функции печени.
По теме: Как предотвратить варикоз? |
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
11060
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
10220
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
10075
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
10334
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
10513
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
10032
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
10156
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
10952
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|