Как приучить ребенка к занятиям спортом?

В последние годы социологи и медики отмечают печальную тенденцию: современные дети стают очень малоподвижными и не тренированными. Уже с детского сада и младших классов дети не ходят на физкультуру по различным причинам. Кто-то освобожден по состоянию здоровья, кто-то просто не любит этот урок, а кто-то отдает предпочтение сидячим, неподвижным развлечениям: компьютерные игры, телевизор, соц. сети. 

Как следствие малоподвижного образа жизни, дети уже к 12-14 годам приобретают целый букет взрослых болезней: сколиоз, близорукость, сердечную недостаточность и другие. Что же делать. Чтобы уберечь своего чада от неправильного развития и кучи болезней? По мнению врачей, выход один — прививать привычку заниматься физическими нагрузками детям с первых лет их жизни. И в первую очередь, делать это должна семья, а не садик и школа.

Разумеется, родители желают своим детям только добра, счастья и здоровья. Но как этого достичь? В каком возрасте начинать занятия спортом? Проводить тренировки самостоятельно или обращается к специалисту? Дать малышу волю заниматься тем, что он хочет, либо сделать выбор за него?

Многие спортивные тренеры уверяют: чтобы добиться результатов, нужно отдавать детей в секции уже с трех-четырех лет. Но принцип «чем раньше – тем лучше» верен лишь тогда, когда речь идет профессиональном спорте.

Если же вы не мечтаете о чемпионских лаврах для своего чада, а просто хотите, чтобы ребенок был силен и здоров, то можно занимаются физкультурой несколько раз в неделю, посещая секцию или даже дома. Приобретите в дом стенку шведскую, мячи, небольшие гантели, скакалку или хула-хуп. Пусть спортивный инвентарь будет всегда доступен ребенку. Расскажите малышу подробно как им нужно пользоваться и не забудьте о технике безопасности. Ребенок будет заниматься физкультурой играючи, просто ради здоровья и удовольствия.

По мнению педиатров и спортивных врачей, здоровому и активному ребенку дошкольного возраста будет достаточно движения, если он ежедневно будет играть во дворе со сверстниками или заниматься зарядкой по 10-15 мин под руководством родителей.

И в завершение хотим добавить, что когда мы говорим о детях, чрезвычайно важен пример взрослых. Если родители все свое свободное время проводят лежа на диване у экрана телевизора, то дети быстро усваивают такую модель поведения и принимают ее как норму. В будущем такие малыши вряд ли будут проявлять интерес к занятиям спортом. Поэтому выбирайтесь чаще всей семьей в бассейн, на теннисный корт или на стадион.

По теме: Интернет магазин спортивных товаров А-зон - лучшее для Вас