Какие напитки способствуют похудениюПолезные вещества, содержащиеся в них, не просто ускоряют обмен веществ, но и снабжают организм полезными микроэлементами, улучшают пищеварение, выводят шлаки. Предлагаем рецепты полезных коктейлей для улучшения обмена веществ.
Гидромель. Для его приготовления необходим мед и лимонный сок. Готовится следующим образом: в стакане теплой (до 40 градусов) воды разводим 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока.
Употреблять такой напиток необходимо три раза в день до еды. Коктейль выводит шлаки и благодаря наличию витамина С существенно повышает иммунитет.
Овсяный кисель. Такой ''злачный'' напиток значительно улучшает обменные процессы и укрепляет иммунитет. Необходимые ингредиенты: 200 г овса, 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды.
Овес высыпаем в трехлитровую банку и заливаем кефиром, сметаной и водой. Банку затягиваем марлей и ставим в теплое место для скисания. Затем процеживаем, переливаем в кастрюлю и варим на небольшом огне, периодически помешивая. После того, как смесь закипит, снять с огня. Принимать за полчаса до еды по 0,5 стакана.
Медово-коричный напиток. Этот коктейль очищает организм и ускоряет метаболизм, притупляя к тому же чувство голода. Готовится просто. Для начала надо залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. После того, как остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Напиток принимать на ночь и утром натощак.
Источник telegraf.com.ua
|
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
11419
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
10547
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
10409
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
10678
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
10858
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
10364
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
10498
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
11363
0
ЗА КУЛИСАМИ ВОЙНЫ
10484
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|