Аминокислоты незаменимы для организма человека

  Аминокислоты работают в организме человека постоянно, они играют важнейшую роль в синтезе белков, а белок в свою очередь необходим для построения новых клеток. Именно поэтому аминокислоты необходимо получать постоянно, особенно они полезны для детей, подростков и людей преклонного возраста.

Аминокислоты поддерживают работу сердечной мышцы и просто незаменимы для мозга, через них передаются нервные сигналы и как следствие ускоряется образование белков. Процесс синтеза гемоглобина также использует аминокислоты содержащиеся в организме, также они очень полезны для формирования мышечной массы и ускоряют процесс обмена веществ.

 

Человеческому организму нужны более 20 видов аминокислот, 12 из них организм способен вырабатывать сам, а остальные можно получить исключительно из пищи. Особо богаты аминокислотами яйца, мясо, красная рыба, фасоль, молоко и творог.

Часто, болибилдеры принимают препараты в состав которых входят аминокислоты чтобы быстрей достигнуть результата в тренажерном зале, аминокислоты купить в киеве и других крупных городах Украины сейчас не проблема. 

 

 

По теме: Какие продукты полезны для мозга

 

Источник Позиция