Что делать, если ребенок часто болеет?

Тяжело смотреть, когда родное чадо вместо того чтобы бегать, резвиться и веселиться болеет. Доктора говорят, что причины частых болезней бывают двух типов: внешние и внутренние.

Ко внешним можно отнести слабую физическую активность, сейчас в IT-эпоху детей нужно просто отгонять от компьютера и заставлять выйти на улицу хотя бы прогуляться, спорт у нынешней детворы тоже не в моде и это плохо. Очень плохо сказывается на здоровье ребенка и ранний поход в детский сад, искусственное вскармливание и антисанитария.

Внутренние причины это плохой иммунитет и наследственность, аллергия и хронические заболевания.

Лучший способ как-то изменить ситуацию – это профилактика.

• Питание должно быть сбалансированным (фрукты и сухофрукты, рыба и мясо и овощи);
• Массаж всего тела;
• Закаливание;
• Регулярные медосмотры;
• Исключить стрессы;
• Полноценный ночной сон необходимо дополнить дневным;
• Регулярные проветривания;
• Физкультура;
• Сократить до минимума поездки в общественном транспорте;
• Одевать по погоде;

Пользуясь этими простыми правилами вы обезопасите своего ребенка от частых болезней.

По теме: 

• Бизнес-идеи. Детский массажный салон

• Плохое качество воздуха в помещениях убило в 2012 году 4,3 млн жителей планеты - ВОЗ