Избыток кальция в организме может стать смертельно опасным

Результаты исследования медиков опубликованные в СМИ говорят о том, что ежедневная доза превышающая 1 грамм увеличивает риск смерти из-за целого ряда заболеваний, особенно это касается сердечно-сосудистой системы. Не обязательно употреблять кальций в виде медицинских препаратов, многие пищевые добавки и продукты питания содержат этот элемент в огромных количествах.

Минимизировать потенциальную опасность от кальция можно, если периодически сдавать анализ на паратгормон, этот гормон синтезируется паращитовидной железой, его переизбыток уменьшает количество кальция в костях и одновременно с этим увеличивает его содержание в крови. Это черевато развитием многих сердечно-сосудистых заболеваний, особенно часто большая концентрация кальция становится причиной инсультов у женщин.

Гормон оказывающий обратное воздействие на организм называется кальцитонин, его вырабатывает щитовидная железа, кальцитонин забирает кальций из крови и способствует его перемещению в костную ткань. Ученые из Дании также уверены, что на регуляцию уровня кальция в организме женщин большое влияние оказывают еще и половые гормоны. Употребление кальцитонина способно минимизировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Кальций выполняет в организме множество функций, основными из которых считаются обеспечение нормального сокращения сердечной мышцы, без него невозможна передача нервных импульсов, также кальций способствует свертыванию крови.

Содержащие кальций препараты отпускаются, как правило, без рецепта, их рекомендуют принимать для укрепления волос, ногтей и костей. Часто такие препараты назначают пожилым женщинам из-за того что с возрастом количество синтезируемых в организме половых гормонов становится меньше и кости становятся более мягкими. Также кальций полезен и в борьбе с аллергическими реакциями. Продукты содержащие кальций в больших количествах это – сыры, семена подсолнечника, шиповник, орехи, бобовые, мак, крапива.

По теме:

• Помидоры возглавили список самых полезных продуктов

• Еда, которая нас убивает