Преждевременная эякуляция – как продлить половой акт?

 Преждевременная эякуляция является распространенным сексуальным расстройством, которым страдают мужчины всех возрастов. Слишком быстрая эякуляция после минимальной стимуляции не дает возможности достичь полного сексуального удовлетворения, способствуя психологическому дискомфорту, снижению либидо и проблемам в отношениях.

Преждевременная эякуляция, негативно влияющая на качество половой жизни мужчины, может быть устранена различными методами продления полового акта.

Методы, используемые для задержки эякуляции, включают фармакотерапию — пероральные и местные препараты, психотерапию и физические упражнения. Их выполнение в большинстве случаев дает очень хорошие результаты.

Мужчины, столкнувшиеся с проблемой преждевременной эякуляции, могут использовать различные способы ее задержки. Предлагаем, как продлить половой акт и восстановить качество половой жизни.

Упражнения - как естественным образом продлить половой акт?

Упражнения, выполняемые вместе с партнером, способствуют продлению полового акта. В частности, так называемый метод «старт-стоп», основанный на прекращении стимуляции непосредственно перед эякуляцией. Также может применяться компрессионная техника, заключающаяся в массировании головки полового члена в момент появления ощущения приближающейся эякуляции – после ее стихания стимуляцию можно продолжить.

Желаемые эффекты приносят и тренировки Кегеля, заключающиеся в сознательном напряжении мышц и их расслаблении. Также может быть полезна мастурбация перед половым актом, после которой половой член становится менее чувствительным к раздражителям, что позволяет продлить время эякуляции.

Еще один способ предотвратить преждевременную эякуляцию — использовать дыхательные техники, позволяющие лучше контролировать эякуляцию. Они помогают снизить уровень сексуального возбуждения, чтобы отсрочить момент эякуляции.

Как продлить половой акт мужчине? Таблетки

Лечение преждевременной эякуляции может быть основано на применении препаратов, призванных отсрочить момент эякуляции. Наиболее часто назначаемыми препаратами являются антидепрессанты – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) – используются видалиста, пароксетин (например, пароксинор, пароген, рексетин), сертралин (например, асертин, асентра, золофт) и флуоксетин (например, серонил, биоксетин, флуксемед).

Дапоксетин, активный ингредиент, также эффективен при лечении преждевременной эякуляции и принимается за несколько часов до запланированного полового акта. Новое средство характеризуется быстрой абсорбцией и незамедлительным действием, и в то же время меньшим количеством побочных эффектов.

Препараты ФДЭ5-I, ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5, такие как силденафил (например, Силденафил Тева, Силденафил Геноптим), тадалафил (например, Тадалафил Тева, Тадалафил Медана, Тадалафил Сан) или аванафил (активное вещество Спедры) используются при эректильной дисфункции. Хотя они не продлевают половой акт, они облегчают контроль над эякуляцией. Также стоит упомянуть препарат Vidalista, который не только продлевает половой акт, но и улучшает потенцию.

Препараты с перечисленными веществами, применяемые при лечении преждевременной эякуляции, являются рецептурными препаратами – способ лечения и выбор соответствующего препарата решает специалист.

Как продлить половой акт безрецептурными препаратами?

Преждевременную эякуляцию также можно эффективно отсрочить с помощью мазей, кремов и спреев для местной анестезии с лидокаином и прилокаином. Их наносят на головку полового члена примерно за 15 минут до полового акта. Эти препараты снижают чувствительность к раздражителям, тем самым продлевая продолжительность близости. Эти препараты доступны без рецепта. Для предотвращения вагинальной анестезии используйте презерватив во время полового акта.

Как продлить половой акт с помощью психотерапии?

В случае преждевременной эякуляции, вызванной психогенными факторами, рекомендуемым лечением является когнитивно-поведенческая психотерапия, направленная на понимание эмоциональных причин расстройства. Применяется для продления полового акта у мужчин, страдающих депрессией, тревожными расстройствами или неврозами, а также у тех, кто имел в прошлом травматический сексуальный опыт. Терапия пар эффективна при расстройствах отношений пар.

Изменение привычек – как образ жизни влияет на преждевременную эякуляцию?

Мужчины, которые задаются вопросом, как продлить половой акт, также должны помнить о важности своего образа жизни. Слишком быстрое семяизвержение можно предотвратить, используя здоровую, сбалансированную диету, богатую продуктами, стимулирующими выработку тестостерона. К ним относятся особенно рыба, орехи, тыквенные семечки, виноград и цельнозерновой хлеб. Также полезны афродизиаки – морепродукты, такие как устрицы, лобстеры и креветки. Также стоит попробовать специи, улучшающие сексуальную активность: любисток, имбирь, куркуму, солодку и перец чили.

Не лишена значения и физическая активность, поддерживающая систему кровообращения, играющую важную роль в процессе достижения и поддержания эрекции. Проблемы с преждевременной эякуляцией также могут быть вызваны стимуляторами, алкоголем и табаком, от которых следует ограничить или полностью отказаться.

Слишком ранняя эякуляция - не следует недооценивать

Преждевременная эякуляция – сложная проблема, которую нельзя недооценивать, и с которой можно и нужно эффективно бороться. Слишком быстрая эякуляция способствует снижению самооценки, проблемам с эрекцией и страху перед дальнейшим половым актом, что может стать причиной уклонения от секса и усугубить проблему. Также возможны конфликты в отношениях с партнером.

Причины слишком быстрой эякуляции могут быть разными у каждого пациента, поэтому врач определяет их на основании собранного анамнеза, физикальных и лабораторных исследований, корректируя соответствующее лечение, например, лекарства от преждевременной эякуляции, средства для местного применения, психотерапию или физические упражнения. Правильное лечение позволяет отсрочить эякуляцию и продлить половой акт, а значит, восстановить удовлетворение от половых контактов.