Cтать счастливее
12 березня 2014 15:42
Переглядів: 802
Коментарів: 0
Надрукувати
Объятия – это естественное проявление наших чувств. Многие из нас
воспринимают их как должное, и не придают им особого значения. Казалось
бы, что нам могут дать они, и какая разница, когда вы в последний раз
обнимались. На самом деле объятия очень важны для людей любого возраста,
и это, кстати, доказано многочисленными исследованиями.
В первую очередь, объятия полезны тем, что именно соприкосновение с другими людьми дает возможность почувствовать свою значимость и ощутить себя защищенным.
Объятия для детей
Психологи и ученые считают, что объятия крайне важны для детей (особенно в раннем возрасте). Ведь именно тогда закладывается характер и мировосприятие. Чем в большем количестве и чем чаще ребенок получает внимание и нежность родителей, тем более уравновешенным, спокойным и здоровым он вырастет. Причем это касается не только психического здоровья, но и физического – такие детки меньше болеют, их иммунитет гораздо крепче.
Многие родители считают, что проявлять нежные чувства, обнимать и целовать можно только девочек. Бытует мнение, что с мальчиками такое поведение недопустимо, иначе не удастся из них вырастить настоящих мужчин. Статистика показывает, что мальчики в возрасте до 7 лет получают в 4-5 раз меньше ласки, чем девочки в этом же возрасте.
Однако для мальчиков физический контакт с родителями не менее важен, чем для девочек. Объятия играют решающую роль в формировании и развитии мальчиков где-то до восьмого года жизни. По мере взросления потребность в таких проявлениях чувств снижается, однако это не значит, что она исчезает совсем. Она просто приобретает другую форму – тактильный контакт теперь должен проявляться не в виде «сюсюканий», а в виде похлопываний по плечу/спине или так называемых «медвежьих объятий».
У девочек же все наоборот. Их потребность в ласке и объятиях по мере взросления только увеличивается. Причем девочке важно получать ласку не только от мамы, но и от папы. Это поможет ей правильно перейти из детского в подростковый возраст.
Родителям важно запомнить, какие ситуации являются обязательными для проявления чувств с их стороны и объятий:
физическая травма;
эмоциональный стресс и сильное волнение;
испуг или сильная усталость;
болезнь и плохое самочувствие;
ежедневный отход ко сну.
Во всех этих ситуациях объятия помогут вернуть ребенку психическое и физическое здоровье, а также позволят родителям наладить тесный контакт с ребенком.
Объятия для взрослых
Общество навязывает нам массу ограничений, одним из которых является недопустимость проявления искренних чувств в виде объятий для взрослых людей на работе или на людях. Естественно, все это переносится и в семью. Однако люди, отказывающие себе в удовольствии объятий, многое теряют, не только в психоэмоциональном плане, но и в физическом.
Еще в семидесятых годах прошлого века ученые занялись исследованием гормона эндорфина, который, будучи морфиноподобным веществом, помогает снизить боль и вызывает чувство эйфории. Немного позже было доказано, что количество этих «гормонов» счастья значительно возрастает, когда мы обнимаемся. Именно поэтому объятия дают многое, помогая взрослому человеку:
укрепить иммунную систему;
стимулировать центральную нервную систему;
справиться с бессонницей;
стать более выносливым в физическом и психоэмоциональном плане;
побороть стресс;
стать моложе; избавиться от депрессии;
снизить риск сердечнососудистых заболеваний;
быстрее справиться с болезнями;
повысить самооценку;
избавиться от одиночества и чувства ненужности.
Всемирный день объятий
21 января во всем мире отмечают день объятий. Зародился этот обычай относительно недавно – в 1986 году благодаря одному австралийцу. Хуан Манн (именно так звали этого мужчину), прилетев в аэропорт Лондона, где его никто не встречал, почувствовал себя неимоверно одиноким, наблюдая за объятиями и поцелуями пассажиров и встречающих. Это подтолкнуло его к созданию таблички с надписью «Freehugs» («Бесплатные объятия»).
Сначала прохожие обходили мужчину со странной табличкой стороной. Но потом к Хуану подошла пожилая женщина и сказала ему, что ее собака умерла, и что она осталась теперь совсем одна. Также женщина предложила обняться, и они оба перестали чувствовать себя одинокими. Теперь день объятий стал международным днем искреннего проявления чувств. Однако не стоит забывать о пользе объятий и в обычные дни, объятия помогут вам и людям, вас окружающим, стать счастливее.
Инна КАРМАЗЬ
|