Долгий сон приведет в психушкуКрепкий сон важен для здоровья, но спать слишком долго не рекомендуется - иначе можешь оказаться в больнице для умственно отсталых.
Планируешь отдохнуть, поваляться на диване и выспаться? Будь осторожен. Американские ученые считают, что люди, ограничивающие себя семичасовым сном, продлевают молодость мозга на два года.
Исследователи обнаружили у людей, уделяющих сну семь часов в сутки, улучшение состояния здоровья, концентрации внимания и памяти, в отличие от тех, кто спит девять часов. Спать меньше пяти часов тоже вредно для здоровья.
Более того, ученые считают, что любители долго поспать, чаще склонны к слабоумию. Ранее уже было доказано, что длительный сон приводит к увеличению веса и повышает риск сердечных заболевания. Тем не менее, только сейчас ученые из Ванкувера, Канада, нашли взаимосвязь сна с проблемами концентрации внимания и памяти.
Результаты пятилетних исследований подтвердили мнение о том, что длительный сон приводит к когнитивным нарушениям. Ученые считают, что причиной слабоумия от продолжительного сна может стать неправильное дыхание. Они уверяют, что активный способ жизни и здоровое питание избавят тебя от таких проблем.
Мужской онлайн-журнал M PORT не советует тебе спать до обеда – рискуешь оказаться в психушке.
По теме: Секреты выбора пружинного матраса
|
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
10826
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
10011
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
9862
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
10116
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
10302
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
9830
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
9936
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
10701
0
ЗА КУЛИСАМИ ВОЙНЫ
9931
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: pozitciya
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|