Пользу черного шоколада переоценилиНедавний вывод ученых может расстроить "сладкоежек". Установлено, что темный шоколад не так полезен, как многие думают.
Известно, что темный шоколад положительно влияет на сердечнососудистую систему и работу почек. Вещества, входящие в его состав, помогают нормализировать кровяное давление. В черном шоколаде содержатся антиоксиданты. В этом его преимущество перед белым или молочным.
Но эта сладость очень калорийна, так как насыщена жирами. В четырех кусочках черного шоколада - более 200 килокалорий, гораздо больше, чем в молочном.
Чтобы фигура не пострадала, можно есть всего один-два кусочка в день. Иногда лучше найти замену этой сладости. Например, мармелад. В нем меньше калорий, поэтому он не навредит фигуре.
Если вы постоянно следите за своим питанием и ведете здоровый образ жизни, лишний кусочек шоколадки не отобразится на вашем здоровье.
В любом случае, нужно знать меру, иначе зависимость от сладкого - неизбежна.
По теме: Как получить шоколад высокого качества
Источник: Подробности |
ВИБІР РЕДАКЦІЇ
КОМЕНТУЮТЬ
А ЗАВТРА ЗАКОНЧИЛАСЬ ВОЙНА
11008
0
ЯДРЕНОЕ УТРО
10173
0
ЗИГЗАГИ ИСТОРИИ
10026
0
КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?
10287
0
НАША ИСТОРИЯ-ЗАБУДЬТЕ!
10467
0
ФАКТОР БЕЛАРУСИ
9988
0
БОЯТСЯ НЕ УСПЕТЬ?
10108
0
НУ, ПОДУМАЕШЬ, УКОЛ!
10899
0
ЗА КУЛИСАМИ ВОЙНЫ
10093
0
Колонка редактора
Шеф-редактор
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Сергій ЗНАМЕНСЬКИЙ
Остання додана стаття:
ОПИТУВАННЯ
В какой Украине вы предпочли бы жить?
Автор: administrator
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
|