Назван лучший напиток для похудения

Пить жидкость необходимо после физических упражнений.  

Британские исследователи пришли к выводу, что если после физических упражнений выпивать определенный напиток, то эффект от занятий усилится в несколько раз, сообщает.

Был проведен эксперимент с участием добровольцев. Им необходимо было после тренировок выпивать разные напитки. Оказалось, что самый заметный эффект наблюдается после употребления молока.

Так, если выпивать 2 стакана молока (обезжиренного или с низкой жирностью) после занятий фитнесом, то лишние килограммы уходят быстрее. Также быстрее увеличивается мышечная масса.

По теме: Диета для набора мышечной массы